Comprendre et gérer mon stress 1 (Série Stress)

  • mars 6, 2019
  • 6:00 PM à 8:30 PM
  • 3774 Chemin Queen Mary, Montréal, QC H3V 1A6

Description de la formation

Module I – Le stress et ses mécanismes (2h30)

Tu veux apprendre davantage sur ton stress, comment il se manifeste, qu’est-ce qui le déclenche, quel impact il peut avoir sur ta santé physique, mentale ainsi que sur ton travail, tes relations… cette formation t’aidera certainement.

Au programme:

  • Le stress et ses conséquences sur le corps et le mental
  • Les déclencheurs du stress
  • Le stress dans les relations interpersonnelles