Comprendre et gérer mon stress 2 (Série Stress)

  • août 11, 2018
  • 9:00 AM à 12:00 PM
  • 3774 Chemin Queen Mary, Montréal, QC H3V 1A6

Description de la formation

Module II: Initiation à la gestion du stress (3 heures)– Prérequis: module I

Tu sais un peu mieux ce qu’est le stress, comment il se manifeste dans ton quotidien et son impact sur ta vie, ton travail, tes études, tes relations?

Viens te pratiquer à en faire un allié et à mieux le gérer à l’aide d’exemples et d’exercices concrets.

  • Gestion centrée sur le corps et les émotions
  • Gestion centrée sur la résolution de problème